Käsien hoito

Miten vahvistaa kynnet?

Miten vahvistaa kynnet?

liittyä keskusteluun

 
Sisältö
  1. piirteet
  2. Hoitotavat
  3. varat
  4. Vihjeitä

Kaunis ja täydellinen kuva on mahdotonta ilman manikyyriä. Mutta jopa kallein pinnoite ei voi piilottaa vikoja tai korvata heikkoja kynsiä, koska mikään manikyyri ei voi koristaa rikkoutuneita, heikkoja ja kuorittuja kynnet. Ja jos heistä tulee tylsiä, hauraita ja hauraita, on aika miettiä, miten heidät palautetaan terveenä.

Kynnet, kuten muukin kehomme, tarvitsevat vitamiineja. Erityisesti hyödyllisten elementtien puuttuminen voidaan havaita kauden muuttuessa ja kylmän kauden aikana. Tänä aikana kynnet voivat alkaa hehkua ja tulla hauraammiksi ja heikkoiksi. Ongelman ratkaiseminen auttaa vain täydellistä elpymistä ja vahvistumista. Sitä varten ei ole tarpeen kääntyä kalliiden asiantuntijoiden puoleen tai ostaa kosmetiikan varastoja. Voit suorittaa kaikki kynsien elvyttämistä ja parantamista koskevat toimenpiteet kotona.

piirteet

Kokouksessa ja viestinnässä kiinnitämme aina huomiota keskustelukumppanin käsiin. He pystyvät kertomaan paljon vastapäätä olevasta henkilöstä. Ja siksi kauneushoitolat tarjoavat äskettäin erilaisia ​​hoitoja sekä naisille että miehille. Jotta kädet olisivat hyvin hoidettuja, ei ole tarpeen viettää aikaa ja rahaa kalliisiin spa-tarjouksiin. Kaikki toimenpiteet voidaan suorittaa itsenäisesti, jättämättä kotiasi, kun käytät vain luonnollisia tuotteita.

Aluksi kannattaa päättää, mitä kynnet ovat. Itse asiassa nämä ovat kynnet, jotka ovat muuttuneet evoluutioprosessissa. Niiden pääasiallinen tehtävä on sormenpäiden mekaaninen jäykkyys, joka on erityisen välttämätöntä, jos tarvitset jotain, työntää tai tehdä muuta manipulointia esimerkiksi ihon kutinaa poistettaessa. Itse kynsilevy koostuu kiinteytyneestä proteiinista ja se sisältää rikkiä, kalsiumia, sinkkiä, seleeniä, kuparia ja fosforia.

Kynsilevyn vahvuus ei riipu vain ravitsemuksesta, vaan myös genetiikasta. Esimerkiksi ohuita kynsiä ei voi tehdä paksuksi kulut- tamalla vitamiineja ja käyttämällä naamioita tai voiteita. Sakeutumisen saavuttaminen voi olla vain keinotekoisesti ja väliaikaisesti, joten voit käyttää erityisiä suojapinnoitteita, jotka tekevät kynsilevystä kiinteämmän ja kestävämmän.

Mutta tämä ei tarkoita, että jos kynnet ovat heikkoja ja alkaneet murtua, ongelma on vain geneettisessä tutkimuksessa. Ensinnäkin, sinun pitäisi kiinnittää huomiota ravitsemukseen, koska kynnet, iho ja hiukset ovat erityinen heijastus koko organismista. Ehkä kehosi yrittää varoittaa teitä siitä, että jokin epäonnistuminen on tapahtunut ja sinun on kiinnitettävä huomiota terveyteenne. Kynnet voivat heikentyä paitsi rakennuksen tai geelipinnoitteiden jälkeen. Usein hauraus ilmenee ruokavalion, sairauksien ja vitamiinivajeiden uupumisen jälkeen.

Harkitse kynsilevyä huolellisesti ja kiinnitä huomiota tällaisiin ilmiöihin:

  • Jos huomaat pieniä kirkkaita täpliä naulassa, sinulla ei ole tarpeeksi magnesiumia. Sisällytä leseet, kurpitsansiemenet, pähkinät, palkokasvit, mantelit, mäntypähkinät, pistaasipähkinät, maapähkinät ja hasselpähkinät.
  • Jos kynnet kasvavat hyvin hitaasti, syö enemmän juustoa, juustoa, luonnollista jogurttia, kalaa, palkokasveja ja pähkinöitä.
  • Jos kynnet tulevat hauraiksi, elimistöstä puuttuu natrium. Suuri osa tästä mineraalista löytyy merikalasta, palkokasveista, kananmunista ja maitotuotteista.
  • Jos kynnet paisuvat, lisää lisää proteiinia päivittäiseen valikkoon.Se voi olla lihaa, kalaa, maitotuotteita, palkokasveja, viljaa ja valkuaisruokia.
  • Kerrokynnet voivat myös johtua rasvan puutteesta. Siksi ruokavaliossa on oltava elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvahappoja. Ja tämä ei tarkoita, että voit syödä siruja päivittäin, majoneesia, rasvaa tai rasvaa. Jokaisen henkilön valikossa on oltava tuotteita, joissa on paljon makroelementtejä. Siksi syö enemmän pähkinöitä, siemeniä, pellavansiemenöljyä, avokadoja, maitotuotteita, oliiveja, keltuaisia, kalaa ja tummaa suklaata.

Myös kynsilevyn rakenteeseen vaikuttavat ulkoiset tekijät, kuten kotitalouksien pesuaineet, kylmä, mekaaniset vauriot ja niin edelleen. Siksi käytät talon ympärillä työskenteleviä kumikäsineitä, jotta minimoidaan ihokosketus aggressiivisilla kemikaaleilla ja suojaat kädet pakkasen aikana.

Hoitotavat

Kynsilevyn palauttamiseksi ja kynsien antamiseksi kaunis ulkonäkö ei ole niin vaikeaa. Kaikki toimenpiteet voidaan suorittaa poistumatta kotoa. Mutta sen lisäksi, että sinun täytyy huolehtia kynsistä, on kiinnitettävä erityistä huomiota kaikkiin sormiin. Esimerkiksi, kun hoidat kynnet, on kiinnitettävä erityistä huomiota kynsinauhaan. Tämä on tiivis iho, joka sijaitsee kynsilevyn pohjalla. Se suorittaa tärkeän tehtävän - suojaa niitä infektioiden tunkeutumiselta. Kynsinauha voidaan leikata erityisillä pihdeillä, laitteilla tai poistaa lisävälineillä.

Kutikaanin leikkaaminen on tarpeen kerran tai kahdesti kuukaudessa., koska tämän toimenpiteen aikana iho kasvaa nopeammin joka kerta ja tulee kovemmaksi. Ja jos se poistetaan kynsilevystä erityisin keinoin, se palaa muutama päivä myöhemmin alkuperäiseen paikkaansa. Siksi kynsinauhaa voidaan aina arvioida manikyyrin laadun perusteella.

Myös kynsien molemmilla puolilla sijaitsevat kynsitelat ansaitsevat erityistä huomiota. Tällä osalla sormea ​​on myös karkeampi iho. Kiinnitysteloja ei suositella, koska ihon pienimmät vauriot voivat johtaa porauksiin. On parasta käyttää erityistä tiedostoa karkaistun ihon poistamiseksi.

Harkitse muutamia yksinkertaisia ​​ja samalla tehokkaita tapoja vahvistaa kynnet kotona.

tarjottimet

Paras tapa vahvistaa kynsilevyä ovat kylpyammeet. Niiden valmistukseen tarvitaan vähintään komponentteja, ja pienen kylpyammeen valmistus kestää useita minuutteja. Pohjaksi voidaan käyttää merisuolaa, lääkekasveja, eteerisiä öljyjä ja muita saatavilla olevia komponentteja.

Jos kynnet eivät sisällä tarpeeksi vitamiineja, ne tulevat heti heikkoiksi ja hauraiksi. Tehokkain tapa vahvistaa niitä on merivesi. Ja voit järjestää spa-menettelyn käsillesi ilman meren jättämistä. Riittää ostamaan myymälässä suurta merisuolaa ja liuottamalla se lämpimällä vedellä. Voit suorittaa tämän toimenpiteen päivittäin, jos sinulla on 20-30 minuuttia ilmaiseksi. Ja kahden viikon kuluttua huomaat, että kynnet alkoivat kasvaa nopeammin, ja niiden pinta muuttui loistavammaksi ja sileämmäksi.

Kylvyn jälkeen on suositeltavaa huuhdella kädet juoksevassa vedessä ja levittää kosteusvoidetta, kun suola kuivuu. Voit myös käyttää kosmeettista öljyä. Älä unohda kiinnittää erityistä huomiota kynsinauhan hoitoon.

Maitohauteella voit palauttaa kynnet nopeasti kotona. Kuten tiedätte, maito on erinomainen kalsiumin lähde, joka on niin välttämätöntä heikentyneiden kynsien kannalta. Ja tällaisen menettelyn toteuttaminen on melko yksinkertaista. Riittää, kun ostat koko lehmänmaidon lähimpään ruokakauppaan. Tärkeintä on, että rasvan osuus oli vähintään 2,5%. Kaada maito syvään kulhoon ja lämmitä mikroaaltouunissa 30 sekuntia. Laita sormet maitoon puoleksi tunniksi. Ja sitten pese kädet saippualla ja käytä kosteusvoidetta. Älä unohda käsitellä myös kynsinauhaa.Ota maito kylpy on suositeltavaa 2-3 kertaa viikossa. Ja sitten kuukauden kuluttua huomaat muutoksia.

On käynyt ilmi, että gelatiinia voidaan käyttää paitsi välipalojen ja jälkiruokien valmistukseen. Se auttaa elvyttämään kynnet laajennuksen jälkeen, ja myös ravitsee vaurioituneita kynnet ja antaa heille ylimääräistä kiiltoa. Gelatiinia voi ostaa mistä tahansa päivittäistavarakaupasta, kunhan jauhe ei sisällä väriaineita ja makuja. Syvässä kulhossa sekoita 1 rkl gelatiinia ja 200 ml kuumaa vettä. Seosta sekoitetaan huolellisesti, kunnes kaikki gelatiini on liuennut. Kun nesteen lämpötila on mukava sormille, laske kynnet kylpyyn 10-20 minuuttia.

Hätätilanteessa öljyä voidaan käyttää myös kylpyammeena. Paras on vahvistaa kynsilevyä sopivaksi oliivi-, manteli- ja risiiniöljyyn. Oliiviöljyä voi ostaa milloin tahansa ruokakaupasta, ja risiini- ja manteliöljyä myydään pienissä purkkeissa apteekkiketjuissa. Samassa suhteessa sekoita öljyt ja laske kynnet kylvyssä 15 minuutin ajan niin, että levy on kokonaan peitetty nesteen kanssa. Menettelyn jälkeen, pyyhi kädet lautasliinalla ylimääräisen öljyn poistamiseksi ja hiero loput tuotteesta levylle ja kutikulaarelle. Käytä paremmin puuvillakäsineitä muutaman tunnin ajan ja, jos mahdollista, yön ajan. Tällainen kylpy auttaa palauttamaan pidennyksestä tai geelipakkauksesta vahingoittuneiden kynsien rakenteen nopeasti.

Yrttien ruoanvalmistukseen tarvitaan yrttien sekoitus, joka voidaan ostaa apteekista tai koota kesällä yksin. Kamomilla, takiainen ja johanneksen virka kukat sopivat vahvistamiseen. Lisää säiliöön yksi teelusikallinen kuivia yrttejä ja kaada kiehuva vesi sen päälle, anna sen hautua 10-15 minuuttia. Kun liemenlämpötila on mukava, upota sormet säiliöön puoleksi tunniksi. Kylvyn jälkeen puhdista kädet kuivalla liinalla tai pyyhkeellä ja käytä sitten kosteuttavaa ravitsevaa kermaa.

Kylpy vihreällä teellä on hyvin yksinkertainen kotitekoinen resepti kylpylähoitoja varten. Tarvitset vain vihreää teetä ja muutama tippa oliiviöljyä. Täytä teetä kiehuvalla vedellä ja peitä säiliö kannella, anna sen hautua 15 minuuttia. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista öljyä hieman jäähdytettyyn teekseen ja sekoita. Kun lämpötila on mukava, laske kädet kylvyssä 15 minuutiksi.

Hunajakylpyyn tarvitaan nestemäisen hunajan lisäksi oliiviöljyä 2 rkl. lusikat ja yksi raaka kananmuna. Sekoita kaikki ainekset astiaan ja kuumenna seos vesihauteessa tai mikroaaltouunissa. Siirrä varovasti tasaiseksi ja laske sormenpäitä puoleksi tunniksi. Menettelyn jälkeen pese kädet juoksevan veden alla saippualla ja levitä kynsien ja kynsien kosteusvoidetta.

maskit

Maskeja levitetään kynsilevylle pehmeillä hierontaliikkeillä. Välineet huolellisesti hierotaan suoraan kynsiin ja kynsinauhaan. Menettelyn jälkeen voit käyttää puuvillakäsineitä ja jättää naamion muutaman tunnin kädet.

Ainutlaatuinen ja yhä suositumpi marjamaskin resepti esiintyi suhteellisen hiljattain. Kuten tiedätte, herneissä on monia hyödyllisiä vitamiineja, kuten C-vitamiinia. Ja juuri tämä marja edistää kynsilevyn nopeaa palauttamista. Ohuiden kynsien vahvistamiseksi ja erottelemiseksi voit käyttää näitä marjoja: herukat, puolukat ja karpalot.

Jokainen herukka sopii tähän menettelyyn: punainen, musta tai valkoinen. Marjat voivat olla myös tuoreita tai jäädytettyjä. Ota pari marjaa ja hiero ne kynsilevyyn. Jätä erotettu mehu 10-15 minuutin ajan, pese sitten kädet hyvin saippualla ja vedellä, jotta iholla ei ole merkkejä. Tällä menettelyllä on välttämätöntä olla hyvin varovainen, ettet saa vaatteita tai huonekaluja, jotka ovat roiskuneet mehulla. Tämä naamio voidaan tehdä pari kertaa kuukaudessa.

Jodi auttaa taistelemaan tylsillä ja heikentyneillä nauloilla, antaa levylle kirkkaan värin, joten on suositeltavaa levittää tällaista maskia ennen nukkumaanmenoa. Käytä puuvillapyyhkeellä hieman jodia kullekin naulalle ja peitä tasaisesti koko levy. Tuote imee nopeasti, varsinkin jos kynnet ovat hyvin kuivia. Tämä menettely ei sovi päivittäiseen käyttöön, ja sitä suositellaan ennaltaehkäiseväksi tai monimutkaisen hoidon lisäksi 1 kerran vuodessa.

Kynsien vahvistaminen voi olla folk-korjaustoimenpiteitä, esimerkiksi käyttämällä kaurapuuroa ja kamomillaa. Kesäkaudella voit käyttää tuoreita kukkia, ja talvella voit korvata kuivatut. Apteekissa voit ostaa kuivattua kamomilla kukkia teepussissa, mutta käyttääksesi naamioina terälehdet on vapautettava pussista. Kaurapuuro sisältää monia B- ja E-vitamiineja sekä runsaasti aminohappoja. Mutta kosmeettisiin tarkoituksiin sopivia jalostamattomia viljoja. Ota myymälän kaurapuuroa ilman sokeria ja muita lisäaineita. Jos valmistelet maskia vain käytettäväksi kädet, sinun täytyy syvässä kulhossa sekoittaa kaurapuuroja ja kamomilla kukkia yksi tl. Täytä seos kiehuvalla vedellä ja kansi. Annetaan 5 minuuttia infuusiota, jauhetaan sitten varovasti lietteen tilaan. Levitä naula kynsiin ja jätä 20-30 minuuttia.

Jos kynnet kasvavat hyvin hitaasti, voit käyttää juustomaskia yhdessä maidon kylpyammeen kanssa. Tämän maskin resepti on hyvin yksinkertainen: sekoita syvässä kulhossa yksi teelusikallinen raejuustoa ja muutama tippa oliiviöljyä tai risiiniöljyä. Sekoita ne huolellisesti, kunnes seos on hapan. Levitä tuote kynsilevylle ja jätä se 30 minuuttia. On suositeltavaa käyttää juustomaskia pari kertaa viikossa kuukauden ajan.

Hunaja on erinomainen ravitsemuksellinen osa monissa hoidoissa. Kylpyjen lisäksi nestemäistä hunajaa voidaan käyttää maskin pääkomponenttina. Myös hunajalla voi lisätä muutama tippa kaakaovoita tai kookospähkinöitä ja hiero seos kynsiin ja kynsinauhaan. Maski voidaan pitää kädessä 10–30 minuuttia. Tässä tapauksessa kaikki riippuu sitkeydestä, koska hunaja on hyvin tahmea komponentti, joten se ei ole kovin mukava istua sen kanssa pitkään.

Maski auttaa nopeuttamaan kynsien kasvua. Ja jopa viikon käytön, näet jo ensimmäiset konkreettiset tulokset. Tämä resepti ei kuitenkaan ole suositeltavaa ohuiden ja vaurioituneiden kynsien omistajille, koska maskin pääkomponentti on kuuma punainen paprika. Yritä lisätä pienempi määrä pippuria alkuun ja säädä suhteet aistien perusteella. Sekoita punainen paprika ja suosikkikäsiesi kosteusvoide samassa suhteessa. Sekoita huolellisesti, kunnes tasainen. Levitä naulaasi kynsiin, mutta ole varovainen, jos kynsilevyn ympärillä on ihovaurioita tai haavaumia. Kätevin tapa levittää naamio erityisellä harjalla tai puuvillapyyhkeellä. Jätä 15 minuuttia. Jos tuntuu polttava tunne, pese maski pois. Levitä kerma tai kosmeettinen öljy toimenpiteen jälkeen.

Parafiinihoito

Parafiinilla ja vahalla on tiedossa olevan suuri vaikutus kynsilevyyn, minkä vuoksi niitä käytetään usein kauneudenhoitotuotteissa. Mutta usein kaikki salongit ja kylpylähoidot ovat kalliita. Kaikki naamarit voidaan ottaa kotona ja ne maksavat paljon vähemmän. Kosmeettista parafiinia voi ostaa kauneuskaupasta. Parafiinia myydään yleensä pienissä purkkeissa, mutta se kestää keskimäärin kuusi kuukautta.

Sulata parafiini vesihauteessa valmistajan suositusten mukaisesti nestemäiseen tilaan. Lisää seokseen muutama tippa oliiviöljyä ja levitä sitten saatu tuote kynsiin. Voit myös käyttää käsineitäsi käsissäsi. Menettelyn kesto on 1,5-2 tuntia.Tietenkin saattaa tuntua, että tällainen naamio vie liikaa aikaa, koska varsien liikkuminen koko ajan on rajoitettu. Mutta tämä on vain hieno, koska tällä kertaa voidaan varata suosikkielokuvasi katseluun ja rentouttavan musiikin rentoutumiseen. On suositeltavaa suorittaa tämä menettely 1–2 kertaa kuukaudessa. Parafiini nopeuttaa kynsien kasvua ja auttaa sovittamaan niiden rakenteen.

varat

Voit myös itsenäisesti tehdä ravitsevan voiteen kotona. Kynsien vahvistamiseksi tarvitset 30% kermaa, aloe-mehua, calendulaöljyä, astelpainoa ja takiaöljyä. Kaikki ainesosat on sekoitettava samassa suhteessa kuin nestemäinen kerma. Hiero tuote päivittäin 1-2 kertaa päivässä kynsilevyssä ja ihossa. Säilytä valmis kerma jääkaapissa.

Menettelyn päätyttyä ei suositella heti manikyyriä ja lakkaa. Yhdessä maskien ja kylpyjen kanssa voit käyttää parantavia ja kiinteyttäviä lakkoja. Tällaisia ​​päällysteitä suositellaan erittäin ohuille nauloille, jotka voivat rikkoutua pienimmässä mutkassa. Kiinteyttävä päällyste tekee kynsien levyn tiheämmäksi ja paksemmaksi.

Kasvua ja vahvistamista varten voit käyttää erikoislääkkeitä, joita voi ostaa apteekista.

Valmistaja ilmoittaa kaikki pakkauksen suositukset. Erityisen suosittuja ovat Eveline 8 in 1: n suojapinnoitteet. Arvioiden perusteella lakka ei ainoastaan ​​auta vahvistamaan heikkoja ja hauraita nauloja, vaan antaa myös kauniin ilmeen. Levitä tuote kynsiin varovasti, jotta lakka ei pääse iholle. Neljä päivää joka päivä on tarpeen peittää kynnet yhdellä lakkakerroksella, ja viidennessä päivässä poistaa lakka tavallisella nesteellä ja toista menettely uudelleen. Siksi sinun on käytettävä työkalua 2-3 viikkoa. Tänä aikana kynnet tulevat tasaisemmiksi ja vahvemmiksi, työkalu auttaa poistamaan haurautta ja eroon tylsyydestä.

Vihjeitä

Käsien kynnet eivät kasva niin nopeasti, 1 kuukauden ajan levy kasvaa keskimäärin 1 mm, eli kestää noin kuusi kuukautta pitkään terveellisen sileän kynsien kasvattamiseen.

Tarjoamme joitakin tehokkaampia ja samalla yksinkertaisia ​​salaisuuksia kynsien hoitoon:

  • Älä käytä metallin karkeaa tiedostoa. On parempi vaihtaa se moderniin lasi- tai muovimalliin.
  • Kynsien terveen ulkonäön palauttamiseksi rakenteen jälkeen kestää useita viikkoja. Helpoin tapa olisi päivittäinen maski jojobaöljystä, joka voidaan ostaa apteekista. Joka ilta ennen nukkumaanmenoa hiero lämmitetty öljy levylle ja kynsinauhalle. Menettelyn jälkeen on suositeltavaa antaa öljyn liotuksen kokonaan eikä pestä kädet saippualla. Koko ajan ei ole suositeltavaa lakata kynsiäsi, jotta hoitoprosessi ei hidastuisi.
  • Myös kynsille voit käyttää rypäleen siemenöljyä, teepuuta, laventeliä, santelipuuta, bergamottia, aprikoosia ja persikkaa. Kaikki öljyt voidaan sekoittaa ja hieroa kynsilevyyn ja kynsinauhaan tai lisätä muutama tippa naamioihin, kylpyihin tai ravitseviin voiteisiin.
  • Usein kynnet voivat hajota ja rikkoa vitamiinien puutteen vuoksi. Tilanteen ratkaisemiseksi on myös varsin yksinkertaisia ​​apteekkeja. Osta A- ja E-vitamiinia sisältäviä ampulleja. Jotkut lääkealan yritykset tarjoavat Aevitin monimutkaisia ​​vitamiineja. Nämä vitamiinit ovat välttämättömiä kurssien ottamiseksi sisälle, mutta ne ovat myös erinomaisia ​​käytettäväksi kynsiin. Tätä varten käytä pientä neulaa kapselin lävistämiseksi nestemäisillä vitamiineilla ja levittämällä tuote kaikkien kynsien päälle. Yksi kapseli riittää kaikille 10 sormelle. Hiero vitamiineja kynsilevyssä ja kutikassa. 1-2 viikon päivittäisen käytön jälkeen näet kuinka vahvat kynnet ovat. Tätä menettelyä suositellaan kerran vuodessa kynsien levyn ravitsemiseksi ja ylläpitämiseksi.
  • Päästä eroon kynsien keltaisuudesta ja vahvista levy auttaa sitruunan siivu.Usein kynnet tulevat heikkoiksi ja hauraiksi C-vitamiinin puutteen vuoksi. Silloin kaikki hedelmät, joissa on runsaasti vitamiineja, esimerkiksi sitruuna, tulevat pelastamaan. Menettelyyn tarvitaan pieni siivu sitruunaa ja vapaa-aika. Levitä kullekin naulalle 30 sekunnin ajan siivu. Tämä menettely on hyvä, koska se ei vaadi paljon vapaa-aikaa tai pitkää valmistelua. Kynsilevyn syöttäminen voi olla nukkumaanmenoaikana tai jopa lounastauon aikana. Ja sitruunan sijaan voit käyttää greippiä tai oranssia.

Kynsien kauneutta on tarpeen seurata paitsi käsien lisäksi myös jaloilla. Resepti ja salaisuudet kynsien vahvistamiseksi hyvin. Tärkeintä ei kuitenkaan ole unohtaa suorittaa tällaisia ​​menettelyjä säännöllisesti kotona ainakin silloin, kun katsot elokuvaa tai kuuntelet musiikkia, koska vain säännöllisesti käytettynä voit saavuttaa erinomaisen tuloksen.

Tietoja siitä, mitä muuta on olemassa kynsien vahvistamiseksi, katso seuraava video.

Kirjoita kommentti
Viitetarkoituksiin annetut tiedot. Älä hoitaa itseään. Terveyden vuoksi ota aina yhteyttä asiantuntijaan.

muoti

kauneus

suhteet