Jalka kylpy merisuolalla: mikä on hyödyllistä ja miten?

Kylpyjä, joissa on merisuolaa antiikin ajoista lähtien, pidettiin terapeuttisina ja tonisina väsyneitä jalkoja vastaan. Runsaasti merisuola sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita ja mineraaleja. Suolaa ei käytetä ainoastaan ​​kosmeettisiin tarkoituksiin, vaan se auttaa myös parantamaan monia sairauksia.

Useimmat ihmiset viettävät työpäivänsä yhdessä paikassa - istuen tai seisomassa. Usein ihmisillä ei ole mahdollisuutta muuttaa alkuperäistä asemaansa, minkä vuoksi kehomme on tunnoton ja väsynyt. Jaloille on valtava vaikutus, joten illalla ne paisuvat ja turvotus näkyy. Jalkahauta merisuolalla on todellinen pelastus kaikille. Niitä on helppo valmistaa ja ne eivät vaadi suuria materiaalikustannuksia.

Merisuolakylpyjen käyttötarkoitukset ovat melko laajat. Tämä menettely voidaan tehdä sekä salongissa että kotona. Kosmetologian alalla suolaa käytetään säilyttämään kauneus ja yleinen koskemattomuus. On tunnettua, että se vaikuttaa suotuisasti kynsiin ja hiuksiin.

Tämän tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan korostaa:

• analgeettinen vaikutus (suolalla on anti-inflammatorinen vaikutus ja lievittää kylmyyden ja kivun pieniä oireita);

• immuunijärjestelmään kohdistuvat tooniset ja palauttavat vaikutukset (erityisesti suola on hengityselinten sairauksien ennaltaehkäisevä aine, ja jos menettely suoritetaan kahden tai kolmen päivän kuluessa, on mahdollista lisätä kehon vastustuskykyä erilaisille vilustumisille);
• On hyödyllistä tehdä kylpyjä niille, jotka kärsivät liiallisesta hikoilusta, sillä kylpyamme auttaa vähentämään hikoilua ja poistamaan epämiellyttävää hajua epämiellyttävä haju);

• hyödyllisiä ja rauhoittavia vaikutuksia hermostoon (suolahaudet rentoutuvat kehosta, lievittävät väsymystä ja auttavat stressiä);
• On tunnettua, että suolahaudoilla on positiivinen vaikutus sydämeen ja niillä on terapeuttinen vaikutus sydän- ja verisuonitauteihin, parannetaan verenkiertoa;
• sienisairaudet, jalat, niveltulehdus ja niveltulehdus, kylvyt suolalla ovat erittäin hyödyllisiä, mutta menettely olisi suoritettava säännöllisesti, vähintään kahdesti viikossa (suolaa sisältävät kivennäisaineet auttavat eroon maissista, pehmentävät karkeaa ihoa jaloilla);

• tämä menettely vähentää jännitystä ja lihaskipua, lievittää jalkojen turvotusta ja vakavuus häviää vain muutaman minuutin kuluttua (kylpylät ovat erityisen välttämättömiä naisille, jotka käyttävät korkokenkiä);
• merisuolan sisältämien mineraalien (kalium, magnesium, kalsium ja natrium) suuren määrän vuoksi kynnet eivät enää höyry ja murtuu, tulevat vahvemmiksi ja terveellisemmiksi.

Säännöt jalkakäytävien tekemiseen ovat hyvin yksinkertaisia. Ensin täytyy valmistaa jalkasi menettelyyn ja pestä ne lämpimässä vedessä. Sinun pitäisi valita optimaalinen lämpötila itsellesi. Menettelyn aikana kylvyssä oleva vesi voi jäähtyä, joten kiehuva vesi on sallittua.Merisuola tulisi liuottaa puolitoista ruokalusikallista vedenkertaa kohti. Et voi odottaa, että suola liukenee kokonaan, mutta vapauta jalat välittömästi vesialtaaseen. Suolakiteet, jotka eivät ole vielä saaneet aikaan liukenemista, tarjoavat lisäpisteen (akupunktio) hieronnan.

Viidentoista minuutin kuluttua voit tehdä lisää puhdistusta ja kiillottaa jalkasi hohkakivellä. Koska iho sen jälkeen kun kylpy on höyrytetty ja joustava, niin karkean ihon ja kuolleiden solujen poistaminen ei ole vaikeaa. Pese jalkasi puhtaassa, lämpimässä vedessä ja pyyhi ne kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Älä pyyhi jalkojasi liian aggressiivisesti, jotta iho ei vahingoitu. On parasta vain kääriä jalkasi pyyhkeellä ja anna ylimääräisen kosteuden liottaa kankaaseen. Seuraavaksi kannattaa levittää jalat pehmenevällä tai kosteuttavalla voimalla. Kerma korjaa tuloksen, pehmentää ihoa ja pitää kosteuden ihossa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi kylpyjä voidaan tehdä useita kertoja viikossa.

Eri eteeriset öljyt auttavat monipuolistamaan kylpyjä merisuolalla.

Tuoksuvien öljyjen avulla menettely voidaan tehdä paitsi hyödylliseksi myös nautittavaksi.

• Väsymyksen lievittämiseen sopiva kylpy suolalla ja ruusuöljyllä tai laventelilla. Laventelilla on anti-inflammatorisia ja analgeettisia vaikutuksia. Pari tippaa laventeliöljyä tulisi sekoittaa kahden ruokalusikallisen merisuolan kanssa ja kaada kuumaa vettä.

• Eukalyptusöljy rauhoittuu väsyneenä päivän jalkoihin. Sekoita eukalyptus yhtä suuressa määrin kuin laventeli ja sitruunaöljy, lisää seos suolaan ja peitä vedellä. Laita jalkasi kylpyyn 10-15 minuuttia.
• Kun haluat nostaa kehon sävyä ja mielialaa yleensä, asiantuntijat suosittelevat oranssin tai mintun öljyn käyttöä. Oranssi on kuuluisa unettomuuden ja kohottamisen lievittämisestä. Mintulla on positiivinen vaikutus hermostoon ja lievittää ahdistusta.
• Jasmiini tai eukalyptusöljy on erinomainen jalkakipu ja turvotus.
• Juniperöljy on vastuussa ihon ja solujen uudistumisen palauttamisesta.

Menettelyn jälkeen anna kehon levätä ja toipua. On parasta makuulle sängyllä, jotta väsyneiden jalkojen rasitus poistuu.

Huolimatta monista käyttökelpoisista ominaisuuksista, jalka-kylpyissä on edelleen useita vasta-aiheita:

• Ei ole suositeltavaa tehdä tällaisia ​​menettelyjä suonikohjuja sairastaville ihmisille, sillä kylpyamme stimuloi verenkiertoa jaloissa ja tämä aiheuttaa lisäkuormitusta suonille;

• raskauden aikana jalkakylpyjä ei myöskään suositella, koska kuuma vesi edistää jalkojen verisuonten laajenemista, mikä voi johtaa kohtuulliseen kohtuun supistumiseen;
• kylmyys (flunssa, SARS, kurkkukipu);
• sydän- ja verisuonten sairaudet;

• diabetes;
• tuberkuloosi;
• verenpainetauti;
• erilaisten haavojen, halkeamien, palovammojen esiintyminen iholla (merisuola alkaa syödä mitään haavoja, mikä johtaa sietämättömään kipuun);
• kroonisen sairauden pahenemisen aikana menettely on ehdottomasti vasta-aiheinen.

Lisätietoa jalka-amme-suola-suolaisten hyödyllisistä ominaisuuksista on alla olevassa videossa.