Mitä se on?
Verrattuna yksinkertaisiin puuvillaisiin vaatteisiin "puristuksella" on useita etuja:
- sillä on pieni paino;
- kestävämpi, koska se on valmistettu kestävistä ja joustavista synteettisistä kankaista;
- sopii kehoon paremmin tukemalla lihaksia;
- parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa verenkiertoa;
- täydellisesti kosteus poistuu kehosta ja edistää sen haihtumista;
- jolla on hyvä lämmönsäätö, säilyttäen vakion lämpötilan;
- täydellisesti läpäisee ilmaa kehon pintaan;
- pitää lihakset jatkuvasti lämmitetyssä tilassa;
- vähentää lihasjännitystä, minimoi kouristusten riskin;
- estää lihasten "tukkeutumisen" ja maitohapon kertymisen;
- vähentää elpymisaikaa harjoituksen jälkeen;
- lisää suorituskykyä ja kestävyyttä;
- vähentää alaraajojen turvotusta;
- suojaa mikrobeja vastaan erityisen antibakteerisen kyllästyksen vuoksi;
- Erityisesti käsitellyt saumat eivät aiheuta epämukavuutta;
- estää maissin ja vehnän ulkonäön;
- suojaa ultraviolettisäteilyltä.
Aluksi puristuksen vaikutusta sovellettiin vain lääketieteellisessä käytännössä nivelten sairauksien, tuki- ja liikuntaelimistön ja verisuonijärjestelmän adjuvanttihoidossa. Ja nykyään sairaaloissa vakavien vammojen ja monimutkaisten toimintojen jälkeen määrätään puristussitosvaatteita elpymisajan lyhentämiseksi.
Puristusvaikutuksen takia veren virtaus siirtyy enemmän jalkojen sisäpuolelle, mikä puolestaan vähentää merkittävästi laskimokuormaa.
Tällaisilla vaatteilla happi rikastuu veren aktiivisiin lihaksiin, jolloin urheilija voi työskennellä entistä tehokkaammin. Samalla pulssi ei kasva, kuten tavallisissa vaatteissa, mutta pienenee, mikä lievittää sydämen liiallista kuormitusta.
Urheiluun tarkoitettuja puristusvaatteita tarvitaan varikoosien, tromboosien ja vammojen ehkäisemiseksi. Viime aikoina siitä on tullut välttämätön fyysisen kulttuurin aihe kevyissä ja raskaissa yleisurheilussa, pyöräilyssä, jalkapallossa, jääkiekossa, sydänkoulutuksessa, hiihtossa ja pikaluisteluissa jne.
Miten se toimii?
Tässä tapauksessa suonet laajenevat huomattavasti, laskimoventtiilit pysäyttävät sulkemisen ja vuotavat vastakkaiseen suuntaan, mikä johtaa vielä suu- rempaan laskimoon.
Jotta varmistettaisiin, että tällaiset kuormituksen muutokset eivät johda suonikohjuihin, on suositeltavaa käyttää joustavaa puristusta, "suoristamalla" laskimoventtiilejä ja helpottamalla niiden toimintaa. Verisuonten valtistuksen supistuminen puristussukkien käytön seurauksena johtaa verenkierron kiihtymiseen, mikä estää trombien muodostumisen.
Pakkausvaatteet on suunniteltu puristamaan eri asteita: mitä pienemmät lihakset ovat, sitä voimakkaampaa painetta on käytettävä, jolloin veren virtaus helpottuu suuremmasta puristuksesta pienemmälle puolelle.
tyypit
Pakkausvaatteita markkinoilla edustavat erilaiset vaihtoehdot, niiden tärkeimmät:
Sukat, sukat ja sukat - tuottaa lihaspuristusta alaraajojen alueella.
Sconce ja lyhyet T-paidat - naisten tuotteet.
materiaali
Pakkausneulan tulisi istua pukeutumiseen ja pukeutua vaikeuksiin, mutta ei rajoita liikettä.
valmistajat
Kuuluisa yritys Skins tuottaa yleensä kaksi pakkausvaatetusta harjoittaakseen jokaisen suosituimman urheilun - ensimmäinen normaalilämpötiloissa, toinen viileään kausi.
Adidas-puristusvaatteet tuotenimellä TECHFIT on myös jaettu ryhmiin urheilutyypin, tarvittavan lämmönjohtavuuden ja puristuslujuuden mukaan. Tämän merkin vaatteet voivat venyttää viisi kertaa ja palata heti alkuperäiseen tilaansa.
Puma-puristustuotteissa on silikoni-inserttejä, jotka kulkevat lihaksia ja stimuloivat verenkiertoa.
Milloin käyttää ja miten käyttää?
Normaalien, rutiiniharjoitusten aikana "puristusta" ei suositella: jatkuvalla kulumisella voi esiintyä yliannostusvaikutuksia, verisuonet ja lihakset alkavat olla laiskoja eikä enää säilytä luonnollista aktiivisuuttaan. Ja tämä voi aiheuttaa samat ongelmat kuin riittämättömällä puristuksella.
Vasta
Arviot
Puristusvaatteiden tärkeimmät edut ovat, että se istuu kuin toinen iho, jäähtyy lämmössä ja lämpenee kylmässä, kuivuu nopeasti, on mukava käyttää, ei paina, ei vedä, ei hankaa, ei taittaa, on kestävä, ei repiä koulutuksessa ja kilpailussa, helposti poistettavissa kehosta, jopa märkä. Myös urheilijat huomaavat, että tällaiset vaatteet kykenevät nopeasti lievittämään jännitystä uuvuttavien harjoitusten jälkeen.
Negatiiviset arvioinnit koskevat pääsääntöisesti alhaisen hintaluokan tuotteita. Ne liittyvät pääosin huonolaatuisiin materiaaleihin, joista sopiva vaatetus on ommeltu.
Tällaiset käyttäjät arvostelevat, että vaatteet ovat repeytyneet kiristettäessä, kaatuvat taittumaan ja menettävät nopeasti houkuttelevan ulkonäön.
