Mekaaninen juoksumatto: valinnan hienovaraisuudet, edut ja haitat

Mekaaninen juoksumatto - yksinkertainen simulaattori, jonka avulla voit saada tarvittavan fyysisen aktiivisuuden poistumatta kotiisi. Kompaktit mitat tekevät siitä parhaan valinnan pieneen huoneistoon asennettavaksi. Ja laitteen tuottamien kuormien monipuolisuus antaa hyödyllisen vaikutuksen kaikkiin lihasryhmiin. Mekaanisella juoksumatolla ei käytännössä ole vasta-aiheita. Sen avulla voit säätää kuorman kestoa ja intensiteettiä mahdollisimman luonnollisesti ottaen huomioon kunkin henkilön fysiologiset ominaisuudet.

Aluksi tällaisia ​​simulaattoreita käytettiin taudin diagnosointiin - kohtalaiset sydämen kuormat osoittivat terveysongelmien lähteet paljon tehokkaammin kuin muut menetelmät. Ja jopa niiden kehitykseen liittyi sertifioidut kardiologit, jotka patentoivat jälkeläisensä vuonna 1952.

Pian pian innovaatio arvostettiin sairaalan seinien ulkopuolelle. Kymmenen vuotta myöhemmin ensimmäiset mekaanisesti ajetut juoksumatot alkoivat esiintyä kuntosaleilla ja urheilijoiden koulutuskeskuksissa, erityispalvelujen edustajilla. Tulevaisuudessa juoksuradojen käyttö laajeni entisestään - ne ilmestyivät harjoitusrakastajien koti-arsenaliin.

Katsotaanpa, mitä mekaaninen juoksumatto on ja miten se toimii. Osana tällaisen simulaattorin rakentamista löydät kaksi akselia, joiden läpi on venytetty kuminauha. Kankaalle saadaan aikaan mekaaninen kosketus juoksijan jalkojen kanssa, ja sen työn periaate muistuttaa voimakkaasti kuljetinhihnaa. Tarkoittaako tämä, että laitteen tekniikka muistuttaa kuljetinta? Itse asiassa vain osittain.

Useimmissa nykyaikaisissa mekaanisen treadmillsissa on vaihtoehtoja alustan kallistuskulman säätämiseksi, on käsipuut, jotka pitävät mukavan kehon asennon harjoituksen aikana. Suunnittelu ei tarjoa yhteyttä virtalähteeseen.

Mekaanisen juoksumaton suunnitteluominaisuuksista voit korostaa useita kohtia.

1. Täydellinen riippuvuus ihmisen toimista. Tällaisia ​​simulaattoreita suositellaan aloittelijoille. Voit turvallisesti pysähtyä sopivaan aikaan vaarantamatta omaa turvallisuuttasi, liikkua sopivassa rytmissä. Saadun kuorman luonnollisuus on tärkeä kohta kuntoutuksessa tai fyysisen aktiivisuuden tiukassa annostelussa.
2. Kompaktit mitat. Yksinkertaisimmat mallit vievät vähän tilaa, tarjoavat mahdollisuuksia urheiluun kotona, maassa. Voit jopa laittaa simulaattorin parvekkeelle.
3. Kaksi eri tapaa vahvistaa kuormaa. Ensimmäinen näistä vaihtoehdoista on kaltevuuskulman muutos, jonka avulla voidaan jäljitellä nousua ylösalaisin tai liikettä suorassa linjassa ilman merkittävää kaltevuutta (tavallisesti 150 asteen kulma on normaalisti). Toinen vaihtoehto on käyttää jarruakselia. Hänen kanssaan säädettävän voiman säätö voi olla vaakatasossa.

Mekaanisten juoksumattojen edut ja haitat ovat ilmeisiä jopa kokemattomille urheiluvälineiden käyttäjille. Niiden etuihin kuuluu perinteisesti:

• budjettikustannukset - huomattavasti vähemmän kuin muut mallit;
• kompakti koko - simulaattori soveltuu myös ruokakomeroihin tai parvekkeelle;
• ilman lisäkustannuksia - yleinen energiankulutus ei kasva;
• säilytys suurin luonnollinen vauhti.

On haittapuolia, jotka liittyvät myös mekaanisen juoksumaton suunnitteluun. Tarve itsenäisesti säännellä juoksunopeutta lieventää suuresti henkilöä, antaa hänelle mahdollisuuden saada 100% kuormituksesta. Lisäksi liitosten kuormitus kasvaa merkittävästi. Sen jälkeen nauhan pyöriminen tapahtuu vain käyttäjän omien ponnistelujen kustannuksella.

Myös mekaanisen simulaattorin toiminnallisuus ei ole hämmästyttävä. Elektronisen näytön puuttuminen rajoittaa suuresti kehon tilan valvonnan laajuutta. Mutta aloittelijoille tämä toiminto ei yleensä ole kovin tarpeellinen.

Erillisesti on syytä huomata mekaanisten mallien tarve säännöllisen huollon yhteydessä. Juoksumatto tarvitsee voitelua, jonka ansiosta kankaalla olevat kankaat voivat liukua sujuvasti.

Urheilukaupoissa käytettävien kodinharjoitusten valintojen valikoima on todella hämmästyttävää. Sitten puhumme siitä, mikä on parempi ostaa, mikä on erilainen kuin sähköinen mekaaninen juoksumatto. Keskustellaan siitä, mikä on parasta talolle, ja mitä pitäisi ottaa huomioon.

Suurin ero mekaanisten juoksumattojen ja sähköisten välillä on epävakaus. Työskentelemään ei tarvitse liittyä sähköverkkoon. Jopa maassa voit luoda ehtoja luokille. Myös hallinnon helppous on tärkeää.

Mekaaniset mallit ovat optimaalisia aloittelijoille tai ihmisille, jotka ovat uusimpia tekniikan kehitykseen. Sähkökäyttöisillä on muokattavissa olevat vaihtoehdot, tilat, lisävalvonta- ja mittausanturit, jotka tarjoavat mahdollisuuden arvioida pulssin, aineenvaihduntaa ja muita kehon ominaisuuksia harjoituksen aikana. Tämä on kätevää, kun on kyse vakavasta koulutuksesta, joka edellyttää saavutettujen tulosten huolellista seurantaa. Lisäksi sähköreiteillä on pienempi vaikutus niveliin ja tuki- ja liikuntaelimistöön, eikä terveydentilaan ole rajoituksia.

Jos mekaanista polkua voidaan verrata kuljetinhihnaan, jota ohjaa vain ihmisen jalkakäytön voima, magneettiset vaihtoehdot toimivat hieman eri tavalla. Ero on seuraavissa kohdissa:

• melutason minimointi mekaanisiin ratkaisuihin verrattuna;
• haaran tasaisuus - ilman häirintää tai muita ilmeisiä vaikeuksia;
• nivelen kuormituksen vähentäminen;
• optimoitu jarrujärjestelmä tasaisemmalla radalla.

Itse asiassa magneettisia juoksumattoja voidaan kutsua seuraavaksi linkiksi mekaanisten mallien jälkeen. Ne on varustettu ohjauskonsoleilla, jotka toimivat akuilla tai sähköverkolla.

Kun otetaan huomioon mekaanisten juoksumattojen erilaiset mallit, tiettyä ratkaisua on melko vaikea valita. Arvioida mallien etuja ja haittoja asianmukaisesti Atemi ja HouseFitEsimerkiksi kun ostat lasten ja aikuisten urheiluvälineiden versioita, sinun on arvioitava huolellisesti kaikki ominaisuudet.

Mekaaninen juoksumatot edustavat mallia AT 605. Taiwanilainen tuotemerkki tuottaa mallin, jossa on magneettinen järjestelmä kuormien vaihtamiseksi, tarjoaa mahdollisuuden säätää kaltevuuskulmaa manuaalisesti. Paketti sisältää junassa olevan tietokoneen, jossa on arvio koulutuksen parametreista. Lava on pitkä ja leveä - 139 × 62 cm, käyttäjän paino on 110 kg.

Yhtiö tuottaa mekaanisia kappaleita TM-1556-01. Ne on suunniteltu käyttäjän ruumiinpainoon jopa 100 kg: iin asti, niissä on säädettävä kaltevuuskulma. Varastokuljetuksen taittorullien sisäänrakennettu näyttö ohjaa harjoitusaikaa, kestoa ja ajonopeutta, säätää kalorien ja pulssin kustannuksia. Pieni foorumi tekee mallista sopivan vain lasten luokkiin tai koulutukseen pienelle aikuiselle.

Taitettava mekaaninen kävelytie leveällä ja pitkällä kankaalla 42 × 102 cm, ergonomiset käsipuut. Malli on suunniteltu käytettäväksi enintään 110 kg: n painolla, säädettävä kaltevuuskulma. Kädensijassa on sykemittari, joukossa on näyttö, poistojärjestelmä. Simulaattorin paino on 23 kg. Verrattuna Atemiin Tämä vaihtoehto menettää jonkin verran kapean ja lyhyen alustan vuoksi.

Yhtiö valmistaa useita malleja, jotka ovat suosittuja. Malli DFC T1004 Siinä on magneettinen kuormitusjärjestelmä, jota muutetaan erityisellä kahvalla. Käyttäjällä on 8 intensiteettiluokkaa. Aiemmin tämä malli myytiin Tuotenumero DFC LV1004, mutta tänään se on myynnissä uuden merkinnän alla.

Juoksuhihnan paksuus on 1,2 mm, mitat 34 × 94,5 cm. Lavan kaltevuuskulma ei muutu. Käyttäjän enimmäispaino - enintään 100 kg.

Mekaaninen raide, jossa on magneettinen järjestelmä vaikeustasojen säätämiseksi. Mallin taitto, helppo säilyttää, suunniteltu kotikäyttöön. Nauhan nopeus ei ole rajoitettu, kosketusantureita on vaihtoehtoisesti - hihna kehon parametrien mittaamiseksi. Akkukonsoli, käyttäjän painoraja on 110 kg.

Moderni mekaaninen juoksumatto kiinalaisesta brändistä. Mallissa on hankala muotoilu, joka tukee jopa 100 kg: n painoa. Helppokäyttöisyys on yhdistetty siihen kohtuulliseen hintaan. Loput mallista menettää kilpailijoille teknisissä laitteissa.

Juoksumatto mekaanisella käyttölaitteella, suunniteltu kotikäyttöön. Sen etujen joukossa on täysin itsenäinen toiminta, tuotteen taittamisen funktion läsnäolo varastointiaikana. Pakkauksessa oleva kompakti aluksella oleva tietokone näyttää etäisyyden, ajan, nopeuden, näytössä vietettyjen kalorien määrän. Painorajoitus on 120 kg.

On parempi ostaa mekaaninen juoksumatto kotiin - sen avulla voit ilman urheilutietueita saada mukava ja toimiva simulaattori vartalon terveyden ylläpitämiseksi. Sitä voidaan käyttää painonpudotukseen tai yksinkertaisesti optimaalisen lihaksen säilyttämiseen. Tällaista polkua on helpompi hallita kuin ammattimainen, eikä se ole yhtä tehokas hypodynamian torjunnassa kuin kalliimpina.

Kun valitset sopivan mallin, sinun tulee kiinnittää huomiota useisiin parametreihin.

1. Rakennustyyppi. Taittuvat mallit, jotka on kätevästi tallennettu käytön välille, sopivat parhaiten kotikäyttöön.
2. Web-leveys Versioita, joiden nauha on alle 37 cm, pidetään lapsille tai nuorille, jotka soveltuvat heikossa kehossa oleville naisille. Miehelle, aikuiselle naiselle, tämä luku on 43 cm ja enemmän.
3. Kaiteiden korkeus ja konfiguraatio. Niiden on oltava säädettävissä tai niissä on oltava melko käteviä kiinteitä osoittimia. Ergonominen tuki helpottaa huomattavasti koulutusta.
4. Enimmäiskuormitus. Se lasketaan käyttäjän painon perusteella 10-15 kg: n marginaalilla.Ei tarvitse valita malleja, joiden enimmäiskuormitus on lähellä ruumiinpainon arvoja. Kuljetin voi vikaantua nopeasti.

Simulaattorin työn laajentamiseksi ei ole välttämätöntä pelkästään harjoittaa sitä oikein ohjeiden mukaan, ottaen huomioon valmistajan suositukset. Juoksu oli helppoa, ja mekaaninen polku itsessään tuotti vähiten melua, sinun pitäisi kiinnittää huomiota hoitosääntöihin. Huolto on nopea.

1. Huolehdi nauhasta - se on voideltava melko säännöllisesti. Yleensä valmistaja ilmoittaa ohjeissa halutun polttoainetyypin. Jos näin ei ole, voit ostaa urheiluliikkeen silikoniyhdisteen ilmapalloon ja voitele ne hankausosilla.
2. Vaihda rikkoutuneita kohteita. Jos rikkoutuminen liittyy rakenteen osien vioittumiseen, on välttämätöntä varmistaa, että diagnostiikka suoritetaan huoltokeskuksen asiantuntijalta.
3. Keskitä kehysreunoja vasten. Liikkuva kangas on säädettävä niin, että se ei pääse kosketukseen alustan kitkaosien kanssa. Mahdolliset kallistukset voivat aiheuttaa vahinkoa tai vaurioita koko rakenteelle.

Voiteluainetta käytettäessä on tarpeen noudattaa tiettyä taajuutta - noin 30 käyttötunnin välein. Merkkejä sen puuttumisesta on ulkonäön, lämmityksen, kankaan kulun heikkeneminen.

Mekaaniset juoksumatot - yksinkertainen ja kätevä simulaattori kotikäyttöön. Käyttäjän palaute tällaisesta urheiluvälineestä näyttää melko optimistiselta. Ostajilla on laaja valikoima malleja, jotka on esitetty erittäin houkuttelevassa hintaluokassa. Kompakti koko, kyky olla riippumattomia pistorasian sijainnista, mainitaan myös tärkeimpinä ja merkittävimpinä etuina.

Monissa edullisissa versioissa käytetään kuitenkin kiinteän kulman versioita. Tarkkojen säätöjen puuttuminen ei ole kovin kätevä, jos olet vakavasti mukana urheilussa. Alustan lyhentynyt pituus ei ole myöskään kaikkien miellyttävä. On syytä kiinnittää huomiota siihen, että ihmiset, joilla on pitkät jalat, kulkevat täällä melko vaikeaksi. Parhaimmillaan se osoittautuu nopeasti.

Mekaanisen juoksumaton periaate löytyy katsomalla alla olevaa videota.