Shopaholism: mikä se on ja miten päästä eroon siitä?

Ihminen kehittyy, muuttuu ja hänen kanssaan muuttaa mielenterveyshäiriöitä. Yksi viimeisimmistä psykiatrien viitekirjasta oli shopaholismi. Ensi silmäyksellä harmittomasti ensi silmäyksellä - ostoksilla ja ostoksilla - voi hämärtää ihmisen, hänen perheensä elämää, jonka tunnistus muuttaa hänen persoonallisuutensa.

Lääkärien ja tutkijoiden kielellä shopaholismia kutsutaan kauniiksi sanaksi oniomania. Tämä määritelmä on peräisin kreikkalaisista sanoista "onius" - "myytävänä" ja "mania" - "hulluus". Näin ollen ongelma on irrationaalinen vastustamaton halu ostaa ainakin jotain. Tällöin shopaholic ei esitä kysymyksiä hankinnan toteutettavuudesta, sen tarpeellisuudesta, hän on tyytyväinen ostoprosessiin. Positiiviset tunteet, jotka häntä seuraavat, tulevat eräänlaiseksi huumeeksi, riippuvuus kehittyy niistä.

Lääketieteellisenä terminä "onymanian" määritelmää ehdotti historiassa ensimmäistä kertaa 1800-luvulla Saksassa toiminut psykiatri Emil Crepelin, joka kollegoidensa kanssa kiinnitti ensin huomiota eräiden ihmisten kummalliseen käyttäytymiseen kauppakeskuksissa ja kaupoissa. Psykiatrit ympäri maailmaa sopivat, että shopaholismi on mielenterveyshäiriö, ja vain American Psychiatric Associationin edustajat kieltäytyivät pitkään tunnustamasta liiallista tuskallista intohimoa ostossairauksiin. Ainoastaan ​​vuonna 2009 amerikkalaiset lääkärit totesivat ensimmäistä kertaa, että shopaholisen käyttäytyminen on identtinen manialaisten merkkien käyttäytymisen kanssa.

Tilastojen mukaan suurten kauppakeskusten ja suurten myymälöiden kehittyessä shopaholismista on tullut lähes epidemia. Pelkästään Saksassa noin miljoona ihmistä kärsii oniomaniasta, Yhdysvalloissa on noin 13 miljoonaa tällaista ihmistä, Yhdistyneessä kuningaskunnassa noin 700 000 tällaista potilasta, Italiassa, Espanjassa ja Skotlannissa jopa 40% 15–35-vuotiaista naisista kärsii toisesta tai toisesta. oniomania. Ja Shopaholicsin määrä kasvaa, sillä nyt kun haluat nauttia ostoksista, sinun ei tarvitse edes mennä myymälään, vaan sinun tarvitsee vain tilata kaikki verkossa.

Shopaholismin seuraukset ovat hyvin samankaltaisia ​​alkoholismin, huumeriippuvuuden, uhkapelien vaikutusten kanssa. Ja tämä tarkoittaa, että onyomaniaa ei voida pitää huonona tapana - se on mielenterveyshäiriö. Seuraavassa on vain muutamia keskeisiä ostamattoman janon vaikutuksia:

• suuret henkilökohtaiset ja perheen velat (kuukauden palkka voi mennä muutamassa minuutissa);
• Lain rikos on kaupankäynti, petos, kiristys, prostituutio, koska ostoksille varattu shopaholinen on valmis kaikkeen, kuten juominen - lasillisen alkoholin ja huumeriippuvaisen - päihtyvää ainetta varten;
• avioero, perheen jakautuminen, henkilökohtainen turvattomuus ja yksinäisyys - ja psykologia on voimaton.

Sosiologit ja lääkärit ovat huomanneet, että oniomanian pandemiatapaukset kirjataan loma-ajan ja myynnin aikana. Koska ostamattomia himoja oli, niin kuuluisan jalkapalloilijan David Beckham Victoriain vaimon oli pantava talonsa velkoja vastaan. Laulaja Britney Spears tuli shopaholic, pakenee masennuksesta, joka laski huumeriippuvuuden hoidon aikana. Ostokset auttoivat häntä nostamaan henkensä. Mutta ei pitkään.Hyvin pian syntyi suuria velkoja, Britney sai vakavan hermostuneisuuden ja meni jälleen psykiatriseen sairaalaan.

Hollywood-näyttelijä Cameron Diaz - shopaholic, jolla on kokemus, hän tuo ostoksia kotiin ja ei edes pura useita paketteja. Tätä ei tarvita - prosessin ilo saavutetaan. Vuonna 1951 kuollut sanomalehtipaperi William Hearst kärsi vakavasta oniomaniasta - hän osti täysin tarpeettomia asioita. Huippu oli kymmenennen vuosisadan espanjalaisen luostarin "Segoviassa" hankkiminen 40 tuhanteen dollariin. Jotta voisit ostaa ostoksen tycoonille, minun piti purkaa luostari kivillä, numeroida ja lähettää Hearstia erityisesti rakennetun rautatielinjan varrella.

Shopaholismi vaikuttaa usein naisiin, kun taas ikä ei ole merkittävä. Tämän mielenterveyden häiriön erityispiirteenä on se, että shopaholikot tunnustavat itsensä ylpeänä heikkoutensa, he tekevät itsensä riippuvuuden uhreiksi ja osoittavat helposti riippuvuutta muista. Alkoholistit ja huumeriippuvaiset on tunnustettava, että he ovat vaatimattomampia osoittamaan intohimoitaan.

Syyt, jotka voivat johtaa epäterveelliseen asenteeseen ostoksista, ovat lukuisia. Lääkärit uskovat, että tällaisen riippuvuuden kulmakivi on huomion alijäämä, yksinäisyyden tunne ja tyhjä sisäinen tyhjiö. Shopaholikot tarvitsevat kovasti rakkautta ja tunnustusta. Toinen yleinen syy, jonka saksalaiset asiantuntijat ovat huomauttaneet, on masennustila. Henkilö voi sukeltaa siihen eri elämänolosuhteiden vuoksi. Ja jossain vaiheessa voi tuntua, että ostot antavat tunne-illan, joka on niin masentuneille henkilöille välttämätöntä.

Muista syistä, jotka tekevät pakkomielle shopaholisen "ilman jarruja" tavalliselta asiakkaalta, on useita tekijöitä.

• Vähentynyt itsekontrollitaso. Innostuneet henkilöt eivät useinkaan osaa pysähtyä oikeaan aikaan.
• Tarvitsetko adrenaliinia. Tästä hormonista syntyy todellinen kemiallinen riippuvuus, ja mitä useammin henkilö "sieppaa" adrenaliinia, sitä suurempi on sitä tarvetta. Ostaminen on mini-stressiä, ja siihen liittyy myös tiettyjen hormonien lisääntynyt määrä.
• Ilmointi kaikkivaltiasuudesta ja voimasta. Huomaa, miten shopaholikot valitsevat ostokset - he eivät vain ota asioita, vaan ottavat asioita, jotka voivat olla ehdollisia voiman symboleja. Lisäksi ostohetkellä myyjät kohtelevat ostajaa velvollisesti, ylistävät häntä, kunnioittavat ja sujuvat häntä - tällaisessa ympäristössä on helppo tuntea itsensä merkittävämmäksi.
• Vapauden illuusio. Shopaholinen kunnioittaa itseään, hänellä on valinnan harha, valinnanvapaus. On erityisen mukavaa, kun hän ei saa sitä, mitä tarvitaan, mutta mitä vain halusi.

Oniomanian kehittymiseen johtavat edellytykset ovat myös lukuisia. Nämä ovat lapsuuden kasvatusominaisuuksia ja suhteet ikäihmisten ikäisensä kanssa ja henkilökohtainen kokemus rakkaudesta. Usein Shopaholics ovat ihmisiä, joiden vanhemmat pelastivat kaiken tavanomaisesti - he rikkovat henkilökohtaisia ​​stereotypioita ja vääriä asenteita, jotka on lainattu nuorisolta, että "muodikkaat vaatteet tekevät sinusta enemmän suosittuja ja toivottavia", "raha päättää kaiken", jonka avulla voit korvata epäonnistumiset henkilökohtaista elämää, lapsettomuutta, epäonnistunutta uraa.

On huomattava ja sosiaalinen tekijä - kirjaimellisesti ostamme: mainonta, tarjoukset, myynti ja alennukset vaikuttaville ja tyytymättömille ihmisille omalla tavallaan suurella sisäisellä tyhjyydellä on venttiili, ja yrittäjille se on vain rikastusväline. Mainonta on häiritsevää psykettä, mikä osoittaa, että hankinta tekee henkilöstä onnellisemman, menestyneemmän, antaa hänelle aseman, mutta myös sanelee ja muotoilee makuja. Tämä on massiivinen manipulointi, mutta monet eivät ymmärrä yksinkertaista totuutta - tietoisuuttamme manipuloidaan armottomasti.Mainonta lupaa parantaa hyvinvointia, elämää, ulkonäköä, menestystä ja tunnustusta. Tarvitaan vain yksi asia - ostaa ja kaikki ongelmat ratkaistaan.

Kuinka erottaa shopaholinen tavallisesta ostosrakastajasta - kysymys on ilmeinen ja ennakoitavissa. Tee se helpoksi, koska riippuvaiselle henkilölle on ominaista maaninen teko. Shopaholinen voi:

• mennä myymälään juuri niin, ilman tavoitetta, ilman selkeää tahtoa ostaa jotain konkreettista;
• Shopaholic viettää paljon aikaa myymälässä, kunnes hän katsoo ympärilleen, yrittää, tuntee suurimman osan esitetyistä tavaroista, hän ei rauhoittu;
• kun valinta tehdään, todellinen shopaholic ei pysty vastaamaan kysymykseen mistä tahansa syystä, millä kriteereillä hän valitsi, mitä hän valitsi, hänellä ei yksinkertaisesti ole mitään objektiivista perusteltua syytä tällaiseen valintaan
• onyomans voi opiskella muotia aikakauslehtiä pitkään, kun taas tavallinen ihminen voi vain katsoa nopeasti tällaisia ​​julkaisuja;
• Riippuva henkilö voi ostaa ostonsa jälkeen tuntia ja jopa useita päiviä keskustella ostoksestaan ​​muiden kanssa;
• jos ei ole mahdollisuutta päästä myymälään tai tehdä ostoksia, addikti putoaa masennustilaan, jolle on ominaista pääasiassa apatia - kaikki menettää merkityksensä, mikään ei ole mielenkiintoinen;
• riippuvaiset, jotka ovat riippuvaisia ​​ostoksista, eivät osaa säästää, he viettävät joskus rahaa viimeiseen penniäkään ajattelematta, miten he elävät.

Kun ostospäivä, kun euforia kulkee, shopaholic voi pahoillani ostaa, vara-rahaa kulutetaan tarpeetonta ostamista, ja pelotella, että ei enää. Mutta adrenaliinin tarve muuttuu pian tuntuvaksi, ja jälleen kerran ostosjakso tapahtuu transsiin muistuttavassa tilassa. Kun kielteiset seuraukset tulevat - velat, avioero, tuomitseminen, sukulaisten hylkääminen, addikti alkaa kokea persoonallisuuden tuhoutumisen merkkejä. Hän joutuu aggressiivisuuteen, joka korvataan apatialla, unen häiriöt, verenpaineen ongelmat, päänsärky, unihäiriöt, pakkomielteiset ajatukset, hallusinaatiot ovat mahdollisia.

Oniomany on erilainen, mutta jakautuminen on hyvin ehdollista. Tällaisen tarinan lopputulos on yksi - yksinäisyys, sairaus, riippuvuus alkoholista tai psykotrooppisista aineista, velat, tuhoutunut elämä. Ehdollisesti riippuvainen voidaan siis jakaa useisiin luokkiin.

• Tietoinen Shopaholic - Hän ymmärtää ongelman, ei kiistä, että hän toimii epäloogisesti, virheellisesti, hän on hyvin tietoinen mahdollisista seurauksista, mutta tietää myös, ettei hän pysty selviytymään seuraavasta manian hyökkäyksestä. Usein käyttää heikkoutta jännityksen, väsymyksen lievittämiseksi, löytää tekosyyn.
• Spontaani shopaholic - yrittää hallita itseään, jopa ostoslistoja voi tehdä. Mutta silti poimia liikaa, oikeuttamalla toimintansa varastoihin, alennuksiin, myyntiin.
• Tarkoitettu Shopaholic - ei ymmärrä riittävästi ongelmaansa, ei tunnista sitä. Kieltää seuraukset, pitää kritiikkiä vihamielisyyden ilmaisuna. Hän viettää kaiken penniin asti, ei voi perustella hyökkäyksen jälkeen, miksi hän yleensä meni myymälään, mitä hän osti, kuinka paljon ja miksi hän teki sen.
• True shopaholic - hän ostaa oston vuoksi, joskus ilman asennusta, asiat eivät sovi hänelle koko, mutta tämä ei sekoita. Hankitun hyödyn edelleen kohtalo on mielenkiintoinen. Tärkeää on hankintaprosessi.
• Piilevä shopaholic - henkilö ei tunnusta itseään, hän aikoo aina ostaa ja ottaa vain sen, mitä hän on suunnitellut, mutta valtavina määrinä, ylittäen kohtuulliset rajat useita kertoja. Heillä on aina tekosyy tähän - tapahtui "ostaa 10 hintaan 1" tai "hinnat olivat niin alentuneet, että he päättivät ottaa tulevaisuutta".

Oniomaniasta on mahdollista päästä eroon, ja ongelma ratkaistaan ​​samalla tavalla kuin useimmat muut käyttäytymisongelmat. Ensinnäkin sinun täytyy ymmärtää, että shopaholismi ei ole vain huono tapa, se on tauti, ja siksi on mahdotonta yksinkertaisesti lopettaa ostoksia ja ostaa kaikkea mitä pidit. Henkilö ei voi lakata sairastumasta. Ensinnäkin sinun täytyy uskoa sana - se on sairaus, ja sitä tulisi hoitaa. Tämän ymmärtämisen jälkeen ei ole tarpeen etsiä tekosyitä, vaan kääntyä asiantuntijan puoleen, joka voi määrätä riittävän hoidon - psykiatrin tai psykoterapeutin.

Shopaholismin hoitoon erilaisilla psykoterapian menetelmillä. Lääkäri voi määrittää olosuhteet, joissa ostotapahtuma tapahtuu useimmiten. Lisätyötä potilaan kanssa pyritään poistamaan syyt, jotka johtavat useimmiten epäonnistumiseen.

Selviytyä ongelmasta nopeasti ei toimi, on taisteltava jo jonkin aikaa. Toisessa vaiheessa psykoterapeutti luo uusia, oikeita asenteita, jotta henkilö voi muuttaa näkemystään ostoprosessista kokonaisuutena.

Psykoterapia epäonnistuneesti liittyy työhön aistillisen alueen kanssa - on tärkeää vähentää syyllisyyden tunteiden vaikutusta, yksinäisyyden pelkoa, henkilön on opittava elämään oikein ja negatiivisia tunteita.

Tässä vaiheessa psykoterapeuttisen kurssin lääkinnällistä tukea tarvitaan joskus - masennuslääkkeitä, unilääkkeitä, nukkumista ja rauhoittavia aineita. Mutta lääkkeitä ymmärretään vain, kun niiden vastaanotto yhdistetään psykoterapeuttiseen hoitoon. Periaatteessa on mahdotonta voittaa onyonia huumeiden kanssa.

Kuntoutusvaiheessa on tärkeää, että henkilö osallistuu tukiryhmään, oppii suunnittelemaan aikansa, talousarvionsa ja erityisesti menopuolensa asianmukaisesti ja tarkasti. Jos henkilöllä on motivaatio päästä eroon shopaholismista, hän pystyy, ennusteet ovat suotuisat.

Häiriön ehkäisyyn sisältyy joitakin yksinkertaisia, luonnostaan ​​vihjeitä, jotka muistuttavat kaikkia ostajia, koska mahdollinen shopaholinen elämä on jokaisessa meistä.

• Suunnittele ostokset aina - onko kyseessä suuri hankinta tai kotitalouksien "pieni". Etukäteen tutkia markkinoita, katsokaa malleja, hintoja, valikoimaa. Kuvittele, mitä haluat ostaa. Yritä löytää vähintään kaksi paikkaa, joissa tällaisia ​​tavaroita tarjotaan halvemmaksi kuin alkuperäinen hinta. Se vie aikaa, ja se auttaa välttämään spontaaneja ostoksia. Kun olet suunnitellut ostaa jotain, älä edes yritä perustella ajatuksillasi mahdollisuutta ostaa lisäksi jonkinlaista lisävarustetta pääostoon. Tarvitsetko lisävarusteen - osta se myöhemmin, kun valitset saman periaatteen.
• Muista, että toimenpide ja alennus eivät ole syy tehdä ostoksia. Koska tavarat putosivat yhtäkkiä, se ei tullut tarpeelliseksi.
• Älä tee ostoksia tulevaisuuteen - On todennäköistä, että asia ei koskaan ole kätevä.
• "Uusi kokoelma" - Tämä on käsite, josta yleensä on pysyttävä poissa. Tämä tarkoittaa automaattisesti korkeita hintoja. Jos haluat tarkalleen uuden kokoelman, odota vähän, kuukauden kuluttua tämä kokoelma osallistuu myyntiin.
• Lopeta luottokorttien käyttö. Se on kätevää lainata. Mutta juuri tämä mahdollisuus edistää riippuvuuden kehittymistä. Maksaminen maksukortilla tai käteisellä vain auttaa sinua ymmärtämään paremmin, kuinka paljon kulutat ja kuinka paljon olet lähtenyt.
• Älä lataa suuria määriä poistuttaessa talosta. Rajoita itsesi mahdollisimman vähän - lounaalla, ruokailuun illalliselle. Joten ei ole mitään houkutusta ostaa pukeutua, jota pidät myymälän ikkunasta.