Jotta henkilö voisi elää täyteen elämään, hänen on oltava riittävästi nukkumassa. Unen aikana keho lepää, palauttaa voiman ja energiavarat, sitten kehitetään välttämättömiä hormoneja kehon normaalin toiminnan varmistamiseksi. Lepotila on luonnollinen ihmisen tarve sekä syöminen ja hengitys. Useimmille ihmisille nukahtaminen ei ole iso juttu. Mutta on olemassa ihmisiä, jotka välttävät unta vain siksi, että he pelkäävät sitä - nämä ovat hypnofobeja.
Patologian ominaisuudet
Pahoin unen ahdistus on sairaus, jota kutsutaan hypnoofobiaksi. Tällä fobialla on muita termejä, kuten klofofobia ja somnifobia. Tämä mielenterveyden häiriö ilmenee unen itsensä pelosta.koska ihminen on avuton unessa, joka ei pysty torjumaan äkillistä vaaraa. Hypnophobe panicky pelkää menettää kosketuksen todellisuuteen, hallita sitä, mitä tapahtuu ja heidän omaa elämäänsä. Jotkut ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, pelkäävät painajaisia, jotka voivat häiritä heidän mielenrauhaa. On olemassa joitakin hypnofobeja, jotka eivät nuku vain siksi, että he ovat pahoillamme nukkumisen ajasta. Ja monet pelkäävät kuolla unessa, ja yrittää välttää itsensä.
Pelko ihmiskehon luonnollisesta tarpeesta pidetään luonnottomana alusta alkaen. Henkilö on hälytystilassa, hän on hyvin huolissaan illan lähestyessä, kun sinun täytyy mennä nukkumaan.
Aina kun päivä alkaa, kun elin alkaa lähettää signaaleja omistajalle väsymyksestä ja väsymyksestä, hypnofobe alkaa häiriintyä, koska on mahdollista, että hän joutuu nukahtamaan.
Todelliset hypnoofobit voivat kuluttaa unettomuutta jo vuosia, unessa vain lyhyitä aikoja, jolloin elin kieltäytyy toimimasta herätystilassa. Itse asiassa henkilö yksinkertaisesti ”sammuttaa” (aivojen suojamekanismi). Jotta ihminen ei nukuisi niin kauan kuin mahdollista, henkilö voi keksiä paljon "välttämättömiä" hänen mielestään oppitunteja ja rituaaleja.
Kaikista fobisista mielenterveyshäiriöistä hypno-fobiaa pidetään yhtenä tuskallisimmista - ihmiset, joilla on tällainen häiriö, vievät nopeasti itsensä uupumukseen, uupumukseen ja joskus jopa suoraan hulluuteen. Ei ole ihme keskiajalla, ja sitten natsien keskitysleireissä oli unettomuus, kun ihmistä ei yksinkertaisesti voitu nukahtaa useita päiviä.
Hypofobian lievässä muodossa johtaa pelon nukahtamiseen, mutta ennemmin tai myöhemmin (melko myöhään) henkilö nukkuu edelleen. Tällöin nukkua 2-3 tuntia nukkumisen ja nostamisen hetkestä lähtien ei saada helpotusta, henkilö herää väsynyt, uupunut, ärtynyt. Vähitellen hän menettää kiinnostuksensa elämään, ihmisiin, tapahtumiin ja tapahtumiin. Viha ja aggressio alkavat hallita hänen käyttäytymistään. Vähitellen astuu sisään täydellinen apatia.
Unen puute on täynnä hallusinaatioita (näkö-, kuulo-, tunto-), paniikkikohtauksia, näkö- ja kuulo-ongelmia ja hengityselinten, sydän- ja verisuoni- ja hermostojärjestelmien masennusta vähitellen. Erittäin vakavissa tapauksissa hypnoofobia voi olla kohtalokas.
Historiallisten arkistojen tietojen mukaan Joseph Stalin kärsi hypnoofobiasta. Sitten lääkärit eivät voineet laatia diagnoosia tarkasti (ilmeisistä syistä, koska lääkäri ei myöskään halua ampua). Stalin rakasti ja halusi työskennellä yöllä. Hän pelkäsi kuolla unessa, ja siksi hän teki kaikkensa estääkseen unen.Hän sairastui valtavasta väsymyksestä ja lopulta nukahti vasta lääkärin antamien unilääkkeiden jälkeen.
Siksi Stalin näyttää monilta dokumentti-aikakirjoilta hieman estyneeltä.
syistä
Syyt siihen, miksi luonnollinen tarve muuttuu riittämättömäksi, on se, että me kaikki pelkäämme kuolemaa. Eri asteilla, eri taajuuksilla, mutta pelko fyysisestä ja biologisesta kuolemasta on luontainen kaikille. Hypofobissa se on irrationaalinen, hypertrofoitu. Ulkopuolella mies ei hallitse tilannetta, hän on haavoittuva. Ja pelko mennä nukkumaan liittyy useimmiten pelkoon kärsimyksestä tai kuolemasta unessa - tappaa, kuristaa, ampua, kuolla sydänpysähdyksen, hengityksen ja niin edelleen.
Aikuisten mielenterveyshäiriöiden syyt ovat usein vakuuttavia. Esimerkiksi hypnofobit tulevat usein vuosien varrella sydänsairauksia sairastaville. He pelkäävät, että sydän pysähtyy unessa, että he haluavat välttää unta, heille näyttää siltä, että heräämisen tilassa he todennäköisemmin selviävät, jos sydän alkaa "toimia". Jotkut hypnofobit kärsivät apneasta, kuorsauksesta ja keuhkoputkien astmasta - heidän pelonsa liittyy läheisesti mahdolliseen kuolemaan hengityksen äkillisestä lopettamisesta, tukahduttamisesta.
Hypofobian syy voi olla lapsuuden kokemus, esimerkiksi painajaiset, joita lapsi usein näki unessa. Tässä tapauksessa ensimmäiset fobisen häiriön merkit näkyvät lapsuudessa tai murrosiässä. Usein lasten painajaiset ovat aikuisen tärkein kauhu. Hän ymmärtää ja ymmärtää, että nämä painajaiset ovat epärealistisia, harhaanjohtavia, mutta hän ei voi tehdä mitään pelolla - pelko tässä tilanteessa on vahvempi kuin mies.
Psykiatrien havaintojen mukaan lapsille ja aikuisille, joilla on haavoittuva, herkkä ja epävakaa mentaliteetti, on enemmän riskiä hypnoofobian kehittymiselle.
Hyvin epäilyttäviä, vaikuttavia, kokeneita ihmisiä, joilla on suuri empatia, altis masennukselle missä tahansa, jopa merkityksettömässä tilanteessa, joilla on alhainen itsetunto. Usein hypno-fobia ei ole ainoa oire. Pelko nukahtamisesta liittyy usein vainon maniaan (henkilö on harhaanjohtava, että he haluavat tappaa hänet, häntä katsotaan, jotain uhkaa häntä), skitsofreniaa.
Ihmiset, joilla on henkisen muotokuvan altistavia piirteitä, voivat olla vaikuttuneita mihin tahansa ikään (mutta useammin lapsuudessa) katsomasta kauhuelokuvaa, trilleria, kirjan lukemista, kauhutarinoita, joita lapset rakastavat kertoa toisilleen niin paljon yöllä.
Asiantuntijat kuvaavat tapauksia, joissa kieltäytyminen nukahtaa, koska pelko putoaa uneliaisuuteen ja haudataan eloon.
Hypofoobian syihin kuuluu myös henkilökohtaisia negatiivisia kokemuksia, joita on koettu unessa, esimerkiksi terävä herääminen lapsuudessa tulipalon tai tulvan aikana, minkä jälkeen alkoi joukko tapahtumia, jotka vaikuttivat henkilön henkiseen ja emotionaaliseen tilaan.
Hypofoofia kehittyy usein henkilölle, joka on alttiina tälle hermoston ja luonnon vuoksi, kun se on vuorovaikutuksessa muiden hypnofobien kanssa. Paniikkikohtauksen, kauhun ja syiden syyt, jotka aiheuttavat henkilön kieltäytymisen nukkumasta, voivat tehdä voimakkaan vaikutelman ja nukahtaa vähitellen vaikeaksi, koska mahdollinen vaara on tunkeutunut jatkuvasti.
oireet
Hypofobian oireet ovat lukuisia ja riippuvat suoraan siitä, millaisia häiriöitä unenpuutteen puute ihmiskehossa. Samaan aikaan vaikuttaa sekä psyke että fyysinen kunto. Vaikeissa tapauksissa paniikkikohtauksia ja ahdistusta havaitaan, vaikka yritetään puhua unesta, niin ilmenee ahdistunut neuroosi, jota on vaikea käsitellä.
Henkilön, jolla on nukahtamisen pelko, on nopea ja matala hengitys., hengenahdistus, tajunta kohtalaisesti sekaisin, hikoilu dramaattisesti lisääntyy, on ahdistuneisuus, suun kuivuminen.Sydämentykytys lisääntyy, saattaa olla pahoinvointia.
Koska fobioiden kehittymiseen johtavia edellytyksiä ei ole täysin ymmärretty, hypnofobian diagnosointi on melko vaikeaa. Psykiatrit ohjaavat objektiivisia merkkejä (halun mennä nukkumaan yöllä, päivällä) sekä ahdistuksen tasoisten erityistesteiden tuloksia.
Miten hoitaa?
Hypofoobian alkuvaiheet voivat olla käytettävissä itsehoitoon. Joskus riittää muuttamaan elämäntapaa, kyllästämään se liikkuvuuden, liikunnan ja urheilun avulla, niin että väsymislujuus päivän jälkeen on suurempi kuin pelon voimat. Mielenkiintoinen harrastus, joka vangitsee henkilön fobisen häiriön alkuvaiheessa, auttaa vähentämään ahdistusta ennen nukahtamista. Hyödyllisiä iltaisin kävelee ennen nukkumaanmenoa (mikä ei ole syy koiralle!), Uinti.
Jos hypno-fobia on jo käynnissä ja pitkäaikainen, ei voi tehdä ilman psykoterapeutin tai psykiatrin apua.
Samaan aikaan itsenäiset yritykset päästä eroon fobiasta, sen voittamiseksi, eivät pääty menestykseen. Psykoterapian istunnot auttavat tunnistamaan syyt ja muodostamaan uusia asenteita, jotka auttavat ihmistä havaitsemaan nukahtamisprosessin ja nukkumaan niin suotuisana, välttämättömänä ja positiivisena. Joogan, meditaation ja potilaan koulutuksen samanaikaiset harjoitukset mielivaltaisen lihasrelaksan tekniikassa auttavat. Hypnoterapialla on usein paikka hoitoon - hypnoottisen unen uusien laitosten tulokset voivat ylittää kaikki odotukset. Lääkäri löytää kaikki yhteydet, jotka tuottavat pelkoa, ja korvaa ne uusilla, positiivisilla.
Tämän vuoksi pelko tekijä joko tasoitetaan tai poistetaan kokonaan. Myös apulaisille, jotka suostuvat nukkumaan potilaan vieressä hoidon aikana, on apua. Sinulla voi olla lemmikkieläin, joka nukkuu samassa sängyssä hypnofobin kanssa - kissa, pieni rotujen koira. Lemmikkieläin on erityisen suositeltavaa niille, jotka ovat yksinäisiä. Psykoterapeutit antavat usein saman suosituksen lasten hypnoofobian tapauksessa.
Nukkumisen pelon käsitteleminen on vaikeaa ja siksi epäselvä ennuste. Pelon syyt ovat tahallisia, ja ilmenemismuodot ovat akuutteja, minkä vuoksi läheinen yhteistyö lääkärin ja potilaan välillä on tärkeää.
